Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kuwa mtulivu na kuendelea?
Jinsi ya kuwa mtulivu na kuendelea?
Anonim

Vifuatavyo ni vidokezo vichache vya kupiga simu unapofika wakati wa kutulia na kuendelea

  1. Pumua kwa Kina. Tafakari. Anza na pumzi rahisi, ya baridi ya kina. Inhale kupitia pua. …
  2. Chant. Imba. Omba. Fikiria kama mantra yako. …
  3. Sogeza! Mazoezi ni kipunguzi kikubwa cha mafadhaiko. Inaweza kurekebisha nishati iliyokwama huku ikiharibu mifumo ya zamani ya mawazo.

Je, ninawezaje kuwa mtulivu na kukusanywa kila wakati?

Jinsi ya Kutulia Chini ya Shinikizo

  1. Pumua kwa Kina. Kupumua kwa kina na polepole huchochea mwili kuacha kutoa homoni za mafadhaiko na kuanza kupumzika. …
  2. Zingatia Chanya. …
  3. Pata Usingizi Mengi. …
  4. Nenda kwa Matembezi. …
  5. Tafakari. …
  6. Jizoeze Kushukuru. …
  7. Jizungushe na watu chanya.

Je, bango la Keep Calm and Carry On liliwahi kutumika?

Iliwekwa akiba ili kutumika tu ikiwa nchi ilivamiwa - baada ya vita mfululizo mzima wa mabango ulipigwa. Huku kukiwa na nakala chache tu adimu kuwepo, msemo huo uliendelea kujulikana kwa muda wa miaka 60, hadi bango halisi lilipogunduliwa katika duka la vitabu huko Alnwick, Northumberland mwaka wa 2000.

Je, Keep Calm ya kwanza ilikuwa inasema nini?

Kifungu asilia, bila shaka, ni " Tulia na endelea," kilichotungwa na Wizara ya Habari ya serikali ya Uingereza mwaka 1939 kama sehemu ya juhudi za kuongeza ari katika mwanzo wa Vita vya Pili vya Dunia.

fonti ya Keep Calm ni nini?

Keep Calm ni familia ya fonti iliyotengenezwa kutoka kwa bango maarufu sasa la Vita vya Pili vya Dunia ambalo liliundwa mwaka wa 1939 lakini halijatolewa, kisha kugunduliwa tena mwaka wa 2000.

Ilipendekeza: